On entend souvent parler des 10 000 pas comme d’un objectif à atteindre. Mais avant de parler de chiffres, parlons de ce qui se passe quand on commence à marcher un peu plus chaque jour.

Les bénéfices sur le corps

Vous connaissez cette sensation de jambes lourdes en fin de journée, les chevilles qui gonflent, la sensation d’être gonflée de partout ? C’est souvent de la rétention d’eau. Et si la marche ne fait pas de miracles, elle reste l’un des meilleurs moyens de limiter cet inconfort au jour le jour.

À chaque pas, la voûte plantaire agit comme une pompe. Elle comprime les vaisseaux sanguins et lymphatiques du pied, ce qui relance la circulation vers le haut du corps. Le sang remonte, la lymphe circule mieux, les liquides stagnants se remettent en mouvement. Les jambes désenflent, le ventre dégonfle, vous vous sentirez jour après jour plus légère.

Et si vous faites des séances de drainage à l’institut, marcher quotidiennement les rendra encore plus efficaces.

La marche est aussi un très bon anti-stress

Après 20 à 30 minutes de marche, le cerveau produit des endorphines et diminue le cortisol, l’hormone du stress. La charge mentale s’allège, vous ruminez moins et vous dormirez mieux. Si vous demandez à des personnes qui marchent régulièrement ce que ça leur apporte, la plupart vous répondront la même chose : ça leur vide la tête.

Coté peau, la marche va devenir un de votre nouvel allié GLOW !

Et oui, la marche va aussi avoir des effets visibles sur votre teint.

Quand vous marchez, la circulation s’améliore jusque dans les petits vaisseaux du visage. La peau reçoit plus d’oxygène, elle élimine mieux les toxines. Le teint devient plus lumineux, et si vous avez tendance à avoir des cernes, vous remarquerez qu’ils s’estomperont progressivement.

Et il y a un autre effet auquel on pense moins : la marche fait baisser le niveau de stress, et donc le cortisol. Or le cortisol est, avec le soleil, l’un des principaux accélérateurs du vieillissement cutané. Il fragilise la peau, favorise l’inflammation, accélère l’apparition des rides. Marcher régulièrement est donc l’un des meilleurs anti-âges qui soit, et il est gratuit.

Par où commencer

Si vous êtes peu active en ce moment, inutile de viser 10 000 pas dès la première semaine.

Commencez par regarder ce que vous faites déjà. La plupart des femmes font entre

2000 et 4 000 pas dans leur journée sans s’en rendre compte.

La première semaine, ajoutez simplement 15 minutes de marche par jour. Une petite sortie après le déjeuner, un trajet à pied que vous faisiez en voiture. L’objectif est juste de créer l’habitude, pas de faire un marathon !

Ensuite, augmentez progressivement. 10 minutes deviennent 20, puis 30. Après quelques semaines, vous marchez plus sans même y penser et vous attendrez même votre petite marche de la journée avec impatience parce que vous vous sentirez bien !

Bouger un peu plus chaque jour, c’est l’un des meilleurs compléments de soin qui soit.

Alors profitez du retour des beaux jours pour vous oxygéner et pour votre routine beauté printanière, passez nous voir à l’institut ! 

• un ventre qui reste gonflé
• une cellulite qui devient plus visible
• une peau qui perd en fermeté
• certaines zones du corps qui semblent impossibles à affiner

Le problème, c’est qu’il est souvent difficile de savoir ce dont notre corps a réellement besoin.

La première étape sera de réaliser votre bilan personnalisé silhouette, afin d’analyser votre peau et vos zones de préoccupation pour vous proposer la solution la plus adaptée.

À la suite de ce diagnostic, nous pourrons vous faire découvrir la technologie Néocare Elite de Blooméa, un soin innovant qui agit en profondeur pour :

✔ lisser l’aspect de la cellulite
✔ raffermir la peau
✔ redessiner et affiner la silhouette
✔ relancer la circulation pour une sensation de légèreté

Au fil des séances, les clientes observent généralement une peau plus lisse, une silhouette plus harmonieuse et des zones qui se redessinent visiblement.

📞 Réservez dès maintenant votre bilan silhouette à tarif privilégié au 02.54.82.73.16 ou en ligne.

Ce qui s’est passé cet hiver

Entre le chauffage qui tourne à plein régime, les écarts de température et les textiles qui frottent contre votre peau, votre barrière cutanée s’est fragilisée et ne retient plus l’eau correctement.

Mars : le bon moment pour réparer

Nous sommes sûres que vous pensez déjà aux beaux jours. Vous commencez à sortir vos tenues plus légères et vous vous dites qu’il faudrait faire quelque chose au niveau soin corporel.

Et vous avez raison de commencer à y penser dès maintenant. Parce que si vous attendez mai, ce sera trop tard pour être au top cet été.

Ce dont vous avez besoin :

Restaurer le film hydrolipidique de votre épiderme pour que votre peau retrouve élasticité, confort et douceur.

Par où commencer ?

Étape 1 : Le gommage corporel

Oui, faire un gommage va permettre de stimuler le renouvellement cellulaire et il éliminera les cellules mortes. Mais attention, gommer oui, mais tout en douceur, l’objectif n’est pas de décaper, mais plutôt de préparer la peau à recevoir les soins nourrissants qui vont la réparer.

Le meilleur moment pour faire un gommage, c’est après la douche, quand la peau est émolliée et encore légèrement humide. La chaleur a assoupli la couche cornée, les cellules mortes se détachent plus facilement sans que vous ayez besoin de frotter trop fort.

Étape 2 : nutrition et hydratation

Quand vous faites un gommage du corps à la maison, faites-le à un moment où vous avez du temps et où vous pouvez ensuite enfiler des vêtements en matières naturelles amples et confortables. Parce qu’après votre gommage, nous vous conseillons d’appliquer un soin ultra nourrissant. Votre peau vient d’être exfoliée, elle est parfaitement réceptive, c’est le moment où elle peut absorber un maximum d’actifs réparateurs. Ne lésinez pas sur la quantité, massez bien pour faire pénétrer, et laissez votre peau profiter de cette nutrition intensive sans la comprimer immédiatement dans des vêtements serrés.

Le rythme à adopter au printemps pour réparer intensément :

Comme pour votre routine visage, votre peau a besoin d’un protocole hebdomadaire intensif associé à une routine quotidienne adaptée.

Votre routine corporelle hebdomadaire

Gommage + soin ultra nourrissant, comme vous feriez un gommage et un masque sur le visage. Bloquez-vous 30 minutes, faites-le le soir ou le week-end quand vous avez le temps. Cette routine hebdomadaire va progressivement restaurer votre barrière cutanée.

Votre routine corporelle au quotidien

Après chaque douche, appliquez un soin corporel (lait ou crème) sur la peau encore légèrement humide. Le soin va sceller l’eau dans l’épiderme au lieu de la laisser s’évaporer. En faisant cela, vous maximisez la pénétration des actifs hydratants et votre peau reste confortable toute la journée.

Buvez suffisamment : l’hydratation vient aussi de l’intérieur. Une peau bien hydratée grâce à l’application d’un soin quotidien mais mal hydratée de l’intérieur ne se réparera pas correctement.

Adaptez la température de l’eau quand vous vous douchez : on sait, c’est dur, mais les douches brûlantes dissolvent les lipides qui protègent votre peau. Pas besoin de prendre des douches glacées non plus ! Mais entre la douche brûlante et la douche glacée, on vous promet qu’il y a un juste milieu.

Comment bien choisir vos produits pour le corps ?

Le plus simple c’est de venir nous voir à l’institut. Parce que la peau du corps c’est comme la peau du visage : elles n’ont pas toutes les mêmes besoins. Une peau très sèche n’a pas besoin d’un lait hydratant léger, elle a besoin d’un baume vraiment nourrissant. Une peau sensible qui réagit ne supportera pas n’importe quel gommage. C’est en échangeant avec vous et en faisant un diagnostic que nous pourrons vous faire une prescription sur mesure.

Découvrez aussi nos soins corporels à faire à l’institut au printemps https://belle-et-zen.fr/soins-corps-massages-vendome/

Le rapport au miroir

Chaque matin, c’est le même rituel dans la salle de bain. Nous nous regardons dans le miroir, nous remarquons nos cernes un peu plus marqués, une petite imperfection qui attire toute notre attention, ou cette ride qui semble s’être installée pendant la nuit. Ce regard parfois dur, nous l’avons toutes adopté, à force d’être confrontées à des photos retouchées et à des standards de beauté irréalistes qui nous font douter de la moindre imperfection.

À force de traquer nos défauts, nous oublions souvent l’essentiel. On passe du temps à scruter le moindre détail, à comparer notre reflet à des images qui ne montrent qu’une version idéalisée de la réalité. Pourtant, la beauté ne se résume pas à une peau parfaite ou à l’absence de rides. La beauté, c’est avant tout se regarder avec un peu plus de bienveillance : accepter nos petites imperfections, apprécier ce qui fait notre singularité, et reconnaître les signes de fatigue comme des preuves de notre quotidien bien rempli. En changeant notre regard, on redécouvre une forme de douceur envers soi-même et c’est souvent là que l’on commence vraiment à rayonner.

Trois rituels matinaux pour changer la donne

Transformer son rapport au miroir commence souvent par de petits ajustements.

Par exemple, l’éclairage a toute son importance : la lumière blanche et froide des salles de bain accentue chaque imperfection, alors qu’une lumière plus chaude, proche de la lumière naturelle, offre un reflet plus doux et plus fidèle. Ce détail change la façon dont nous percevons notre visage au quotidien.

Le deuxième rituel touche au soin lui-même.

Prendre le temps d’appliquer ses produits en conscience change tout. Un nettoyage en douceur, une hydratation appliquée en mouvements ascendants, un contour des yeux tapoté délicatement. Jour après jour, ces habitudes transforment notre routine en un moment de bien-être simple et apaisant.

Le troisième point, c’est le regard qu’on porte sur nous.

Au lieu de focaliser sur ce qui ne va pas, on peut essayer, chaque matin, de juste se trouver belle. Même si ce n’est pas parfait, même si on voit encore des petites choses qui nous dérangent, l’idée c’est d’apprendre à apprécier ce qu’on voit, sans se juger. Et avant de quitter la salle de bain, prenons le temps de sourire à notre miroir : ce geste tout simple donne le ton, et ça change souvent l’humeur pour toute la journée.

Appuyez-vous sur les compétences de votre esthéticienne

Parfois, il y a des moments où on a besoin d’un vrai coup de pouce. Les changements de saison, le stress, ou même les variations hormonales, tout ça se voit sur la peau. C’est là qu’un diagnostic professionnel prend tout son sens : il permet de vraiment comprendre ce dont la peau a besoin et d’ajuster sa routine en conséquence.

Les soins en institut apportent un vrai plus. Ce n’est pas seulement une question de produits ou de techniques, c’est surtout notre regard de professionnelle qui fait la différence. Nous observons sans jugement, conseillons avec bienveillance, et nous vous aidons tout simplement à vous sentir mieux dans votre peau.

Un soin en institut, c’est bien plus qu’un moment pour soi. Le massage du visage, les produits ciblés, les masques adaptés… tout cela apporte une vraie valeur ajoutée : la peau réagit différemment, les résultats sont plus visibles et durent plus longtemps. Vous repartez avec une peau transformée, et surtout, une confiance retrouvée devant le miroir.

Février, le moment parfait pour initier le changement

L’hiver fatigue la peau et le moral. C’est le moment idéal pour s’offrir une parenthèse de douceur et repartir sur de bonnes bases : retrouver de l’éclat malgré le froid, ajuster sa routine aux besoins de la saison, bénéficier de conseils personnalisés pour traverser les dernières semaines d’hiver.

Ce mois-ci, prenez rendez-vous pour un diagnostic personnalisé, suivi d’un soin d’une heure adapté à votre peau et de conseils pour prolonger les bienfaits à la maison.

Notre mission : vous accompagner dans cette réconciliation avec votre image, avec douceur et professionnalisme.

Les créneaux sur notre agenda sont ouverts pour prendre rendez-vous. Un rendez-vous d’une heure trente qui pourrait bien changer votre rapport au miroir pour les mois à venir.

Réservation au 02 54 82 73 16 ou directement sur notre site internet

La pressodynamie Starvac est un soin esthétique et bien-être reconnu pour ses effets sur la circulation, la silhouette et la sensation de légèreté. À l’institut Belle et Zen, ce soin est entièrement personnalisé afin de répondre précisément aux besoins de chaque cliente : jambes lourdes, rétention d’eau, cellulite ou fatigue générale. Découvrez comment la pressodynamie peut transformer votre confort et votre silhouette, séance après séance.

La pressodynamie Starvac : des résultats adaptés à vos besoins

La pressodynamie Starvac est une technique de drainage mécanique qui stimule la circulation veineuse et lymphatique grâce à des pressions séquentielles douces et contrôlées. Ce soin agit efficacement tout en procurant une profonde sensation de détente.

Selon vos besoins, la pressodynamie permet de :

• Soulager les jambes lourdes et les gonflements
• Favoriser l’élimination des toxines et de la rétention d’eau
• Affiner la silhouette et améliorer l’aspect de la peau
• Compléter un programme minceur ou anti-cellulite
• Offrir un véritable moment de relaxation et de récupération

Dès les premières séances, les clientes ressentent des jambes plus légères, un corps dégonflé et un mieux-être global. Pour des résultats durables, la pressodynamie s’intègre idéalement dans une cure personnalisée, définie après un bilan à l’institut.

Envie de retrouver légèreté et bien-être ?
Prenez rendez-vous à l’institut Belle et Zen à Vendôme pour un bilan personnalisé et découvrez les bienfaits de la pressodynamie Starvac adaptée à vos besoins.
👉 Séances à l’unité ou en cure – résultats visibles et durables.

Parce qu’après les fêtes, vous n’avez rien à rattraper : vous avez profité de chaque instant et vous avez bien fait !

Alors cette année, nous vous invitons à prendre soin de vous, tout en douceur, pour qu’à la fin du mois de janvier vous vous sentiez juste bien dans votre peau.

Mais ça veut dire quoi « se sentir bien dans sa peau » ?

Se sentir bien dans sa peau, ce n’est pas rentrer dans un jean taille 36 ou avoir un ventre ultra-plat. C’est bien plus que ça :

• C’est vous regarder dans le miroir le matin et vous trouver plutôt pas mal, même sans maquillage
• C’est avoir de l’énergie toute la journée
• C’est vous sentir belle et bien dans vos vêtements

Et justement, pour y arriver, il y a peut-être quelque chose à comprendre avant de se lancer dans n’importe quelle routine détox.

Passons en revue les choses qui vous pèsent vraiment et dont vous pourriez vous libérer dès maintenant.

La culpabilité

Vous savez, cette sensation après un repas un peu copieux ou pas équilibré où vous vous dites « je n’aurais pas dû » ? Cette petite phrase pèse lourd sur votre charge mentale, vous fatigue, vous stresse, vous empêche même parfois de bien dormir.

Et du coup, vous vous sentez lourde, fatiguée et votre moral est en berne. Pas à cause de ce que vous avez mangé : à cause de ce que vous vous êtes dit après.

Votre corps sait très bien gérer une soirée pizza ou un repas copieux. Il est bien plus résilient que vous ne le pensez. Ce qui l’épuise vraiment, c’est cette culpabilité permanente, cette promesse de « compenser demain », et ce jugement constant que vous portez sur vous-même.

Alors mangez ce qui vous fait plaisir, et profitez-en vraiment. Sans vous juger. Manger équilibré la plupart du temps, c’est déjà beaucoup. Le reste, c’est pour le plaisir, pour les sorties, pour les moments de partage. Et c’est tout aussi important pour votre bien-être.

La comparaison

Votre collègue qui fait du sport tous les matins à 6h ? C’est super pour elle. Mais vous, vous avez votre propre rythme, une autre façon de mettre votre corps en mouvement, et elle n’est pas moins performante que celle de votre collègue.

Vous n’êtes pas moins sportive parce que vous préférez marcher tranquillement plutôt que de courir.

Chaque personne est différente et nous avons toutes nos propres rythmes. Ce qui fonctionne pour les autres ne fonctionnera peut-être pas pour vous.

Se comparer en permanence, c’est épuisant. Et ça vous éloigne de ce qui compte vraiment : vous écouter, vous.

Le sommeil, votre meilleur allié

Toutes les tisanes détox du monde ne remplaceront jamais une bonne nuit de sommeil. Quand vous dormez bien, vous vous sentez mieux : c’est aussi simple que ça.

Vous avez plus d’énergie, vous êtes de meilleure humeur, vous avez moins envie de grignoter, et vous avez bonne mine !

Alors si vous ne deviez choisir qu’une seule chose pour vous sentir mieux en janvier, ce serait celle-là : offrez-vous de bonnes nuits de sommeil ! Mais avant de vous endormir, n’oubliez quand même pas votre routine beauté du soir, car c’est la nuit que votre peau se régénère.

Prenez soin de votre tête

Nous vous parlons toujours de détox alimentaire, de soins pour la peau. Mais nous oublions l’essentiel : prendre soin de votre mental.

• Se libérer des pensées qui tournent en boucle
• Se débarrasser de cette petite voix intérieure qui vous juge en permanence
• Lâcher prise sur ce besoin de tout contrôler, tout optimiser, tout réussir

Parce que votre bien-être ne se mesure pas en nombre de pas faits dans la journée, en litres d’eau bus, ou en jours sans sucre.

Il se ressent :

• Dans votre niveau d’énergie
• Dans votre humeur
• Dans votre capacité à profiter de l’instant présent

Parfois, vous avez juste besoin qu’on s’occupe de vous

Un moment où vous ne faites rien, où vous ne cherchez rien, où vous vous laissez juste porter.

Quand vous prenez rendez-vous pour un soin à l’institut, ce n’est pas juste pour prendre soin de votre visage ou de votre corps, c’est aussi pour prendre soin de votre tête. C’est cet instant rare où vous n’avez rien à gérer, rien à décider, rien à contrôler. Nous prenons soin de vous et vous n’avez qu’à respirer profondément, vous détendre et lâcher prise.

Et ça, c’est peut-être le plus beau cadeau que vous puissiez vous offrir en ce début d’année.

Un petit conseil pour finir cet article

Cette année :

• Oubliez les programmes détox en 21 jours
• Oubliez les listes de bonnes résolutions (que vous ne tiendrez pas)
• Oubliez la pression de toujours vouloir « bien faire »

Concentrez-vous sur l’essentiel : vous libérer de tout ce qui vous pèse : la culpabilité, la comparaison, le manque de repos et les pensées négatives.

Parce que c’est ça, la vraie détox. Celle qui vous fait du bien pour de vrai. Celle qui vous rend plus légère, plus sereine, plus vous-même.

Envie de vous offrir un vrai moment de lâcher-prise ?
Prenez rendez-vous à l’institut, juste pour le plaisir de prendre soin de vous.

Faites du tri dans votre sac à main
Qui n’a jamais perdu 5 minutes à fouiller son sac pour retrouver ses clés ? On ne s’en rend pas toujours compte, mais ce fouillis rajoute du stress. Prenez l’habitude de le vider une fois par semaine et de ne garder que l’essentiel : un tri express, et fini le stress.

Préparez une playlist anti-stress
Pas besoin de sons zen ou de flûtes tibétaines (sauf si vous adorez ça !). Votre vraie playlist anti-stress, c’est celle qui vous met instantanément de bonne humeur. Céline Dion, du rap, de la variété française… peu importe le style, tant que ça vous redonne le sourire en quelques minutes.

Transformez vos trajets en moments pour vous
Coincée dans les bouchons ? Au lieu de râler, profitez-en pour écouter ce podcast que vous n’avez jamais le temps de suivre, ou pour appeler cette amie que vous n’avez pas eue au téléphone depuis longtemps. Et d’un coup, vos trajets quotidiens paraîtront beaucoup moins longs et bien plus agréables.

Dites « je ne sais pas » plus souvent
On s’épuise à vouloir tout maîtriser. Parfois, avouer qu’on ne sait pas libère une pression énorme. Dites-vous que vos collègues comme votre famille s’en remettront très bien. Personne n’attend de vous que vous soyez Google sur pattes.

Offrez-vous des micro-pauses dans la journée
Pas besoin d’une séance de méditation de 20 minutes pour souffler. Entre deux dossiers, levez les yeux de l’écran et regardez dehors quelques instants. Ces micro-pauses donnent au cerveau le signal qu’il peut relâcher la pression.

Désactivez les notifications inutiles
Ces petits « ding » qui s’enchaînent finissent par taper sur les nerfs. Et la plupart ne servent à rien (promo d’une appli oubliée, appli météo qui vous informe qu’il pleut…). Désactivez tout ce qui n’est pas essentiel et gardez juste les messages, les appels et peut-être une ou deux applis vraiment importantes.

Apprenez à dire non
On a tous ce réflexe de dire oui, même quand ça nous fatigue d’avance. Dire non, c’est s’offrir du temps sans culpabiliser. Car oui, vous avez le droit de dire non à cette invitation qui ne vous tente pas, juste pour garder une soirée rien que pour vous.

Prenez une douche écossaise
Prendre une douche ne sert pas qu’à se laver. Une douche chaude aide à détendre les muscles et à éliminer le stress de la journée. Et quelques secondes d’eau froide, au contraire, réveillent le corps et boostent la circulation. En alternant les deux, vous ressortez à la fois apaisée et pleine d’énergie.

Respirez consciemment
On respire sans y penser, mais prendre le temps de le faire vraiment aide à se détendre. Trois grandes inspirations avant un rendez-vous ou quand vous vous sentez tendue suffisent pour faire redescendre la pression.

Notre meilleur conseil : offrez-vous un massage
On a souvent tendance à attendre d’être complètement tendue pour s’accorder un massage… mais c’est justement l’inverse qui est le plus efficace. Se faire masser régulièrement permet d’éviter que les tensions ne s’installent. Une habitude à prendre pour prévenir le stress, plutôt que de le subir.

Pour suivre ce dernier conseil, allez vite sur notre site internet réserver votre massage pour fixer votre prochain rendez-vous !

Elle est efficace sur tous les types de poils (y compris blancs, blonds, roux et gris) et convient à toutes les carnations de peau, des phototypes I à VI. Cette polyvalence en fait une solution idéale pour les zones sensibles ou pour les poils qui résistent aux autres techniques comme le laser ou la lumière pulsée (IPL).

Comment fonctionne l’électrolyse ?
Un rendez-vous préalable est obligatoire. Il permet d’examiner la zone à traiter, d’évaluer les éventuelles contre-indications, de délivrer des conseils à respecter en pré et post soin. Il permet également d’établir un protocole personnalisé à suivre, pour obtenir un résultat optimal.

Le déroulé d’une séance d’électrolyse est le suivant :

• La peau est désinfectée
• Les poils sont repérés, la technique et le filament est choisi.
• Les paramètres sont effectués
• Un filament fin est inséré avec précision dans le follicule pileux.
• Un courant électrique est appliqué pour détruire les cellules germinatives du bulbe pileux.
• Le poil est ensuite retiré sans effort avec une pince, signifiant que le follicule a été correctement traité.
• Une crème cicatrisante est appliquée

Quelles sont les indications ?
L’électrolyse est recommandée pour :

• Les petites zones sensibles (visage, lèvre supérieure, menton…).
• Les zones corps.
• Les poils clairs ou blancs non traitables avec le laser ou l’IPL.
• Les poils isolés ou les zones ayant une faible densité pileuse.
• Les poils résistants.
  Le nombre de séances dépend de la densité des poils, de leur cycle de croissance et de la zone traitée. En moyenne, un traitement complet nécessite de 10 à 15 séances.

Quelles sont les contre-indications ?
L’électrolyse ne doit pas être pratiquée dans les cas suivants :

• Grossesse ou allaitement.
• Présence d’un pacemaker ou d’autres implants métalliques.
• Maladies cutanées inflammatoires actives (eczéma, psoriasis, herpès).
• Diabète non équilibré.
• Traitements médicamenteux (corticoïdes, roaccutane, etc.).
• Cancer datant de moins de 5 ans.
• Troubles de la coagulation.

Un questionnaire de santé complet sera réalisé avant la première séance pour évaluer votre éligibilité au traitement.

Quelles sont les recommandations / précautions pré et post séance ?
Avant la séance :

• Éviter toute exposition au soleil pendant une semaine. En complément, appliquer une crème solaire sur les zones exposées.
• Ne pas utiliser de produits à base d’alcool, d’huiles essentielles ou de produits à base de rétinol, AHA, BHA.
• Ne pas épiler ou arracher les poils.
• Ne pas appliquer de produit le jour de la séance
• Réaliser un gommage la veille du soin

Après la séance :

• Appliquer une crème apaisante pour réduire les rougeurs 3 fois par jour jusqu’à cicatrisation complète.
• Eviter de toucher la zone traitée avec des mains non lavées.
• Ne pas appliquer de maquillage la journée de la séance.
• Évitez les activités physiques intenses, les saunas, hammams ou piscines pendant 48h.
• Éviter toute exposition au soleil pendant une semaine. En complément, appliquer une crème solaire sur les zones exposées.
• Ne pas gratter les croutes
• Éviter les produits contenants de l’alcool 48 à 72H après la séance (déodorant, crème…)
• Ne pas épiler les poils et les couper à ras si besoin.

Quels résultats attendre ?
L’électrolyse garantit des résultats permanents sur les follicules traités. Cependant, plusieurs séances sont nécessaires pour couvrir une zone entière, car seuls les poils en phase de croissance (anagène) peuvent être éliminés efficacement.

Quelle est la tarification ?
Le tarif est adapté en fonction de la durée de la séance et un devis personnalisé sera établi. Le temps de travail dépend de la taille de la zone et de sa densité pilaire.

Zones petites (lèvre supérieure, menton) : ces zones prennent souvent entre 15 et 30 minutes.
Zones moyennes (maillot, aisselles) : environ 30 à 45 minutes, en fonction de la densité des poils.
Zones larges (bras, jambes) : peu fréquentes en électrolyse car très longues à traiter, cela peut prendre jusqu’à 60 minutes par séance selon la densité.

Qu’est-ce que le laser ?
Le laser diode est une technologie qui utilise une lumière de longueur d’onde de 810 nm dans le but d’éliminer durablement la pilosité du visage et du corps. 

Capable de traiter tous les phototypes (I à VI) en toute sécurité, la lumière se focalise directement sur le follicule pileux afin de l’éliminer et d’empêcher ses cellules matricielles de produire de nouveaux poils. Cette technologie non invasive permet d’éliminer 80% à 90% des poils traités selon les individus.

Après une période de 15 jours, les poils de la zone traitée tombent naturellement. Afin d’optimiser les résultats du traitement, une séance de diagnostic est nécessaire pour déterminer l’éligibilité du / de la cliente, vérifier les contre-indications et déterminer les conditions de la cure.

Pour cela il faudra répondre à un questionnaire complet et énumérer vos antécédents chirurgicaux, médicaux et esthétiques.

Il est recommandé de suivre une consultation médicale comprenant un diagnostic de peau avant toute première prestation.

Quelles sont les indications ?
Le dispositif à laser diode est utilisé pour des épilations à visée non thérapeutique. Ce dispositif utilise une technologie avancée pour réduire la croissance des poils par des sessions régulières offrant un résultat d’épilation durable. 

Les utilisateurs peuvent s’attendre à une réduction significative de la pilosité (jusqu’à 90%) avec des effets visibles dès les premières séances. 

Il est recommandé de planifier 6 à 8 séances, espacées de 4 à 6 semaines pour le visage et 6 à 8 semaines pour le corps, selon les indications de la professionnelle. 

Des séances d’entretien peuvent être nécessaires pour prolonger l’efficacité du traitement. 

D’après les études, la durée de l’effet de la dépilation au laser diode est variable en fonction de chaque personne. Elle dépend de divers facteurs comme les problèmes hormonaux, héréditaires, … (Ménopause, grossesse, modifications et traitements hormonaux, stress, hérédité etc.…)

Quelles sont les contre-indications ?
Le laser diode n’est pas indiqué pour les individus ayant :

• Cancer de moins de 5 ans
• Des problèmes cardiaques (pacemaker, stent …)
• Une maladie auto-immune, maladie chronique, infectieuse cutanée
• L’épilepsie
• Une grossesse ou période d’allaitement 
• L’utilisation de substances photo-sensibilisantes (antibiotique, anti-inflammatoire, cortisone, huile essentielle …)
• Une exposition au soleil 7 jours Avant/Après (phototypes 1 à 4) et 1 mois (phototypes 5 à 6)
• Du diabète
• Un traitement dermatologique ou chirurgical récent (type TCA, injections d’acide hyaluronique ou de botox), un délai de 3 mois est recommandé pour éviter des interactions avec la chaleur du laser.
• Une cure de peeling récente (AHA, BHA), un délai de 15 jours est conseillé avant de procéder à une séance de laser.
• Une photosensibilité (exemple, lucites estivales = allergies au soleil)
• De la fièvre : maladie ou vaccin récent (48h).

Un questionnaire de santé sera réalisé avant chaque séance afin d’écarter tout doute sur la survenue d’une contre-indication au cours d’une prestation d’épilation au laser diode.

Quelles sont les recommandations / précautions pré et post laser ?
Avant la séance :

• Dans les 7 jours précédant la séance, l’exposition directe et excessive au soleil (naturel ou artificiel) est à éviter. 
• Il est conseillé également de ne pas prendre de gélules auto-bronzantes, des activateurs de pousse, d’utiliser un anti-transpirant, du gel douche et huiles essentielles à base d’agrumes, déodorants ou crèmes à base d’agrumes, …
• L’arrêt d’un traitement photo-sensibilisant est justifié et cela doit être fait au minimum 10 jours avant la séance. 
• Dans la semaine précédant la séance, éviter le gommage et le grattage de la zone à traiter, l’épilation à la cire est interdite.
• Se raser 48H avant.
• Ne pas avoir utilisé d’actifs type Vitamine A, AHA et BHA, … dans les jours précédents la séance (3 à 7 jours).

Le jour de la séance :

• Ne pas mettre de déodorant, de parfum, de crème le jour de la séance. 
• Porter les lunettes de protection oculaire mises à disposition par le centre.
• Venir avec des vêtements amples pour ne pas favoriser les irritations liées aux frottements.

Après la séance :

• Dans le 48h, il est recommandé d’éviter les sources de chaleur, les jacuzzis, les hammams, les saunas, les piscines, le sport …
• Ne pas mettre de déodorant (alcool, …)
• Dans les 7 jours qui suivent la séance de traitement, le client devra éviter l’exposition directe et excessive au soleil.
• Se raser au minimum une fois par semaine (entre 2 séances de laser)

Prenez RDV pour votre diagnostic gratuit

Ne confondez pas : type de peau et état de peau

Beaucoup de personnes ignorent qu’il y a une vraie différence entre le type de peau et l’état de peau. Pourtant, cette distinction est importante pour comprendre comment prendre soin de sa peau efficacement.

Le type de peau reste le même tout au long de la vie : sèche, grasse, mixte ou normale. C’est votre héritage génétique. On naît avec, et il évolue très peu, sauf peut-être légèrement avec l’âge ou des bouleversements hormonaux majeurs.

L’état de peau, c’est ce qui change, parfois même d’une saison à l’autre. Le stress, les variations de température, un déséquilibre hormonal, une période de fatigue… tout cela influence votre peau. Tiraillements, déshydratation, brillance, rougeurs, tonicité, rides et ridules, ce sont ces variations que nous prenons en compte pour créer votre protocole de soin.

Une peau grasse peut être déshydratée. Une peau normale peut devenir réactive. Rien n’est jamais figé.

Ces deux informations combinées nous servent de base pour construire un soin réellement adapté aux besoins de votre peau le jour de votre rendez-vous.

Comment se déroule le diagnostic ?

Le diagnostic cutané est un moment d’échange. Nous observons votre peau de près, nous analysons sa texture, son grain, son élasticité, son niveau d’hydratation. Nous vous posons aussi des questions : comment vous sentez-vous ? Avez-vous remarqué des changements récemment ? Quelle est votre routine actuelle ?

Ce moment d’observation et de dialogue nous permet de dresser un portrait précis de votre peau à cet instant, et de comprendre ce dont elle a vraiment besoin.

Un soin du visage pensé pour votre peau

Après le diagnostic, nous concevons un protocole personnalisé.

Choix des textures : selon que votre peau soit déshydratée, grasse ou sensible, nous sélectionnons des galéniques adaptées qui vont pénétrer, nourrir ou réguler selon vos besoins.

Actifs ciblés : nous choisissons aussi les actifs en fonction de vos préoccupations du moment. Repulper, illuminer, apaiser, raffermir, réguler… Chaque actif a sa fonction, et nous les sélectionnons avec soin pour répondre précisément à ce que votre peau réclame.

Gestuelles manuelles ou techniques avancées : massage drainant si votre visage est marqué par la fatigue, manœuvres liftantes si la fermeté commence à faire défaut, effleurages apaisants et décongestionnants si votre peau est réactive… Et si besoin, nous intégrons des techniques plus avancées, toujours dans une logique de sur-mesure.

Chaque étape du soin répond aux besoins du moment de votre peau. Lors d’un soin à l’institut notre objectif est d’aider votre peau à retrouver son équilibre pour que « se sentir bien dans sa peau » ne soit pas qu’une expression, mais une réalité.

Prendre soin de sa peau jour après jour

Mais après un soin du visage à l’institut, nous n’avons fait qu’une partie du travail. Le reste se joue chez vous, dans vos habitudes du quotidien. Une peau ne peut pas retrouver son équilibre si elle n’est traitée qu’en cabine, une fois tous les mois ou aux changements de saison.

C’est pourquoi après votre soin nous vous donnons des conseils pour votre routine beauté à la maison. Nous vous expliquons comment utiliser les produits que nous vous conseillons : dans quel ordre, à quelle fréquence.

Ce qui compte pour nous :  que les bienfaits du soin se prolongent bien au-delà de votre rendez-vous à l’institut. Que votre peau continue d’évoluer dans le bon sens, jour après jour… Jusqu’à votre prochain rendez-vous, où nous ferons à nouveau le point pour ajuster si besoin.

Un accompagnement dans la durée

Ce que nous vous proposons à l’institut, ce n’est pas juste un soin du visage, basique et standardisé. C’est un vrai suivi de votre peau, qui évolue avec vous, avec les saisons et avec votre vie.

Votre peau change. Elle réagit au stress, à la fatigue, aux variations hormonales, aux saisons. C’est pour ça que nous prenons le temps, à chaque rendez-vous, de refaire le point.

Si vous cherchez un institut de beauté où les soins du visage s’adaptent vraiment à votre peau, contactez-nous au 02.54.82.73.16 ou prenez rendez-vous en ligne https://www.kalendes.com/site/belleetzenvendome/reserve

Pour en savoir plus sur nos soins du visage sur mesure https://belle-et-zen.fr/soins-visage-personnalises-vendome/